✅最近、運動不足だと感じる

✅筋力の衰えを実感する

✅体が硬くなってきた

✅以前できていたことが上手くできない

✅自分に合った運動が見つからない

✅家で時間がある時に運動がしたい

✅肩こり、腰痛、膝痛が心配

✅膝の痛みで正座ができない

✅運動したいけど関節が少し痛い

✅体を気にせず山登りや旅行に行きたい