ふくらはぎ

はじめに前回、こむら返りにならないための3つのコツについてご紹介しました。本当に急にこむら返りになると痛いですよね(T_T)普段からのストレッチ、ミネラルや水分の補給、ツボ押しで予防していきたいものです。さて、今回はこむら返りだけではないで...