転倒予防

運動教室シリーズです。 運動教室のテーマ 運動教室のテーマは、「普段、動かさない部分を動かして、伸ばすことでからだのバランスを整える」です。 だいたい、同じ職場や同じ家庭で過ごしていると、1日の行動範囲や行動パターンが一定になっていませんか...