2020-08-19

前回の記事で膝のケアをするポイントの一つに可動域を挙げました。 今回は膝のつまり感や可動域低下を改善する方法をご紹介したいと思います。 この方法を参考にしてもらえれば、膝の構造的な問題がなければ、ほとんどの膝屈曲最終域のつまり感や可動域低下...