パーソナルコンディショニングサービス

対象：アスリート、一般、キッズ、高齢者（医師に運動が禁止されていなければ可能ですが、一度ご相談ください）

コンディショニング+トレーニング　60分程度

 

体の不調があれば、そこを中心に全身のバランスをみながら、心と体を整えていきます。可動域を広げることで、日々の動作にゆとりをもたらします。その後、ご希望や目標に沿った最適なトレーニングを実施します。

 

プロフェッショナルコース　90分程度

アスリート（プロ選手）向けのサービスです。

 

コンディショニングケア（整体）　60分程度

凝り固まった筋肉の硬さを取り、柔軟性の改善や関節の可動域を広げ、コンディションを整えます。

 

パーソナルトレーニング　60分程度

目標や体の状態に合わせた最適なメニューで、トレーニングをメインに行うサービスです。

 

リハビリサポート

リハビリ&ホームエクササイズ指導　60分程度

リハビリ日数制限を超え、リハビリ継続希望の方やもう少し時間をかけてコンディションを整えながら、リハビリをしたいという方向け。

スポーツリハ&競技復帰サポート　60分程度

復帰までのサポートをしてほしいアスリート向け。スポーツをする方全員が対象です。

サービス提供場所について

対応エリアは、横浜市北部（青葉区、都筑区）、川崎市北部（多摩区、麻生区）、稲城市、町田市南東部）です。

詳しい対応可能な時間や場所はお問い合わせください。

田園都市線たまプラーザ駅もしくは市ヶ尾駅、グリーンライン都築ふれあいの丘駅周辺のレンタルスペースを利用してサービスを提供することが多いです。その他、ご自宅への出張も可能です！

それ以外の場所でも対応可能ですので、ご相談ください。

 

 

理学療法士が行う運動教室

日時：毎週木曜日午前9:30～、11：00〜　※祝祭日はお休みです。

主婦やアクティブシニア向けに運動の基本や症状がある方向けのリハビリエクササイズ、体を使った脳トレを組み合わせた運動教室を週1回木曜日の午前中に開催しています。

ご興味のある方は、お気軽にご参加ください！

✓腰痛や肩こりが気になって運動を躊躇していたあなた

✓最近、物忘れやボーっとした感じが気になっていたあなた

✓産後、カラダの声を聴かずに無理に家事や育児を頑張っているあなた

痛みが楽になり、脳が活性化され、家事や育児、普段の生活のパフォーマンスが上がる運動を行いましょう。

参加料金は、

　1回あたり、税込1,800円です。

また、初回参加のみ体験キャンペーンとして、1,000円です！

別途200円でヨガマットレンタル可能なので、手ぶらで参加できます。

お得な回数券もあります。

 

運動教室ページも参照ください！

 

脳から鍛える子ども運動教室

日時：毎週木曜日１６：３０〜１７：３０ ※祝祭日はお休み

ライフキネティックをメインにコーディネーションや正しい体の使い方、子どもにも必要な体幹トレーニング、成長痛を予防するストレッチを行います。

ライフキネティックに関してはこちらをご参照ください👇