健康

いつもお読みいただき、ありがとうございます！いきなりですが、年齢とともに、背骨や体全体の可動域が少しずつ狭くなり、日常生活で動きにくさを感じることはありませんか？振り向いたり、手を上げたり、かがんだりするのが億劫になりがちです。しかし、背骨...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。今回は、年齢を重ねることで体の変化や身長の低下を感じている方へ、姿勢改善のためのオススメの方法をご紹介します！なぜ歳を取ると、身長が低くなるのか？そもそも、加齢で身長が低くなる理由をご存知ですか？...

いつもお読み頂き、ありがとうございます。残暑が厳しいと思っていたら、急に涼しく、肌寒くなりましたね😅もう少し夏と秋の間を楽しみたかった今日この頃です。さて、今回は、といってもだいぶ久しぶりですが．．．先日、運動教室の参加者の方からご質問があ...