ライフキネティック

いつも「からだメンテナンス」ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、私がいつも運動教室で行っている、脳トレ運動『ライフキネティック』が認知症予防に及ぼす影響や効果についてまとめたいと思います。 将来の認知症を予防したい！と思っ...

こんにちは！いつも『からだメンテナンス』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は、体を動かしながら脳を活性化する、楽しく新しい運動法をご紹介します。 「最近、少し物忘れが気になる」 「体が前より動きにくい気がする」 など、日常生活...