体幹トレーニング

今回は前回の続きになります。   PT×PT の内容についてです。 理学療法士が行うパーソナルトレーニングで対象となる人は以下の方々になります。 体（腰、肩、膝など）に不安がある人 過去に手術など、大病を患ったことがある人 大怪我の後、リハ...

はたして子供に体幹トレーニングは必要なのか？ということについて今回は考えてみたいと思います。 子供に体幹トレーニングは必要か？ 結論から言うと、必要です！ 体幹は体の中心を含む胴体の部分です。 姿勢の大部分を占める部分です。 背中が丸まって...