殿筋

悪い姿勢と言えば 姿勢が悪いと言われると一番はじめに思いつくとのはどのような姿勢ですか？ 猫背は悪い姿勢の代表例。背中や肩回りに目が行きがちだが、骨盤後傾も見逃してはいけない こんな感じの猫背ですよね。 猫背は背中が丸くなり、頭が前に位置す...