理学療法士

トレーニング

体幹を鍛えるべき理由とおすすめトレーニング

いつも『からだメンテナンス』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。突然ですが、あなたの体、このようなサインを感じていませんか?最近、少しの段差でもつまずきそうになる…長時間立っていると疲れやすい…鏡を見ると、なんだか姿勢が崩れている気...
セルフケア

気づかぬ体の癖が不調の原因⁉︎今すぐできる簡単対策

いつもご覧いただき、ありがとうございます!長年生活していると、知らず知らずのうちに体に癖がついてしまうことがあります。これらの癖は、無意識のうちに体の使い方に影響を与え、徐々に関節や筋肉に負担をかける原因となります。歳を重ねるにつれ、こうし...
トレーナー

自宅で自分のタイミングで効果的な運動を!

いつもながらお久しぶりの投稿です( ; ; ) お久しぶりです。また投稿がしばらく飛んでしまいました。反省_| ̄|○さて現在、2022年の12月。もうすぐ2022年も終わりです。また、コロナの感染者数が増えてきてますね。個人的には、通常の風...
トレーナー

理学療法士によるパーソナルトレーニングの内容

今回は前回の続きになります。 PT×PT の内容についてです。理学療法士が行うパーソナルトレーニングで対象となる人は以下の方々になります。体(腰、肩、膝など)に不安がある人過去に手術など、大病を患ったことがある人大怪我の後、リハビリが十分に...
トレーナー

PT×PTって何?

PT×PTとは、『理学療法士が行うパーソナルトレーニング』のことです。今回は、理学療法士が行うパーソナルトレーニングに関してご紹介したいと思います。理学療法士は英語で Physical therapist(フィジカルセラピスト)と言います。...
トレーナー

トレーナーへの道!!vol.1

今、私はトレーナーとして、プロスポーツチームで働いて、5年以上になりました。今までに理学療法士やトレーナーを目指している学生さんや現役理学療法士の方から、話を聞かせてほしいという連絡が何度かありました。自分のこれまでの軌跡を振り返る意味でも...
自己紹介

自己紹介

はじめまして。理学療法士の資格とアスレティックトレーナーの資格を持ち、現在はクリニックでのリハビリに加え、一般の方を対象に、予防の観点と仕事や趣味のパフォーマンス向上を目的にパーソナルトレーニングやコンディショニングを提供しています。 ちな...