疲労

自粛生活で周りに気を遣う日々で疲れているあなた。ゴールデンウイーク中で休んでるはずなのに、なかなか疲れがとれないと悩んでいませんか？この機会に普段あまり意識しない呼吸に意識を向けてみましょう。今、あなたの呼吸はどうなってますか？鼻か口かでは...