重心

筋力をつけることが大事だとよく言われますね。 なぜ、大事なのでしょう？ 理由はいろいろありますが、私が考える理由の一つに「重心をコントロールするため」というのがあります。 今回は重心をコントロールすると何がよいのか、についてご紹介したいと思...