子供に必要な体幹トレーニング
はたして子供に体幹トレーニングは必要なのか?ということについて今回は考えてみたいと思います。
子供に体幹トレーニングは必要か?結論から言うと、必要です!
体幹は体の中心を含む胴体の部分です。
姿勢の ...
忙しいママ(パパ)におすすめの運動法!
子育てって本当に大変ですよね。
私も今7歳と1歳の子どもがいます。
離れているので、それぞれ一人っ子のような子育てになってますが、それでも大変です。
今回は私の子育ての経験と運動の経験から最近、いい ...
怪我を早く治すために考慮すべきポイントと私の失敗談
怪我をしたら、早く治したい!
アスリートなら特にそう思いますよね。
時々、超能力を使えるのか、と思うほど一発で治す人もいると噂で聞いたりしますが、そういう天才治療家の方は今回は置いといて、早く怪我を治したい!と ...