ストレッチ首の動きを良くする方法 寒い日が続きますね。 いかがお過ごしですか? 私は2月から仕事が少し変わり、クリニックでの勤務が減り、現場に出ることが多... 2023.01.29ストレッチセルフケアリハビリ治療運動教室
トレーナー自宅で自分のタイミングで効果的な運動を! いつもながらお久しぶりの投稿です( ; ; ) お久しぶりです。 また投稿がしばらく飛んでしまいました。 反省_| ̄|○... 2022.12.26トレーナートレーニング運動教室
トレーニング少人数で、先生の目が届きやすく、安心! 「少人数でしたので、先生の目が届きやすいようで、安心」と今月から新たに参加していただいた方から感想をいただいたのでご紹介... 2022.02.12トレーニング運動教室
トレーナー呼吸が楽になる呼吸ストレッチ! 深呼吸しているつもりなのに、深く息を吸えない、もしくは吐けないという悩みはありませんか? 深呼吸が心と体に良いということ... 2021.10.06トレーナートレーニングリハビリ運動教室
トレーナーインナーマッスルに効果的なメニューでした! 毎週木曜日に開催している運動教室ですが、ネットから申し込んでいただいた方が初回体験参加をされ、感想をいただいたので、紹介... 2021.09.25トレーナートレーニング運動教室
トレーニングなぜ筋力をつける必要があるのか? 筋力をつけることが大事だとよく言われますね。 なぜ、大事なのでしょう? 理由はいろいろありますが、私が考える理由の一つに... 2021.09.20トレーニングリハビリ運動教室
トレーナー運動を行うことのメリット 運動のメリット さて、今回は運動を行うことのメリットということで、なぜ運動することがよいかという点についてご紹介したいと... 2021.09.09トレーナートレーニング運動教室
トレーナー小学生が運動会に向けて知りたい!「早く走るコツ」 小学生の夏休みがそろそろ終わりますね。 長いようで短い夏休み。今年はコロナもあり、秋の運動会が行われるかどうか怪しい雰囲... 2021.08.31トレーナートレーニング運動教室
トレーニング理学療法士が教える運動教室ってどんな感じ? 現在、毎週木曜日に理学療法士が教える運動の基本!ということで運動教室を実施しています。 私がリハビリを担当し、症状が改善... 2021.08.21トレーニングリハビリ運動教室
トレーニング子供に必要な体幹トレーニング はたして子供に体幹トレーニングは必要なのか?ということについて今回は考えてみたいと思います。 子供に体幹トレーニングは必... 2021.08.18トレーニング思考ノート運動教室