運動

3日連続で投稿できました！

ちょうど今は秋真っ只中です。

朝晩は冷えてきて、日中は雨で肌寒い時もあれば、汗ばむ陽気もあり、体がついて行くのに大変な時期です。

こういう時こそ、スポーツの秋とはよく言っ ...

　PT×PTとは、『理学療法士が行うパーソナルトレーニング』のことです。

今回は、理学療法士が行うパーソナルトレーニングに関してご紹介したいと思います。

理学療法士は英語でPhysical　therapist（ ...

子育てって本当に大変ですよね。

私も今7歳と1歳の子どもがいます。

離れているので、それぞれ一人っ子のような子育てになってますが、それでも大変です。

今回は私の子育ての経験と運動の経験から最近、いい ...

ゴールデンウィーク真っ最中ですね。

神奈川は新型コロナウイルスの緊急事態宣言の実施区域ではありませんが、まん延防止等重点措置の実施区域なので、近くの公園で子供たちと遊んで過ごしています。

さて、今回は肩こりに効 ...