暗闇の中で遠くに光が見えたようで、本当に嬉しい！
これは、マンツーマンでのストレッチレッスンでご利用いただいたクライアントさんからいただいたお言葉です。
事例紹介この方は、長年坐骨神経痛に悩まされており、整形外科や接骨院に通ったりしていたとのことですが、一向に改善されない ...
理学療法士が行う機能改善とパーソナルトレーニング！
タイトルに付けた通り、Zehitomoさんに登録している自己紹介文を改めてこのブログでもご紹介します。
下の画像もしくはリンクをクリックするとZehitomoの私のページに跳べます。
理学療法士が教える運動教室ってどんな感じ？
現在、毎週木曜日に理学療法士が教える運動の基本！ということで運動教室を実施しています。
私がリハビリを担当し、症状が改善されリハビリ卒業間近の方や卒業された方にお声かけしたり、そのお友達やネットで募集して参加された方など少 ...
子供に必要な体幹トレーニング
はたして子供に体幹トレーニングは必要なのか？ということについて今回は考えてみたいと思います。
子供に体幹トレーニングは必要か？結論から言うと、必要です！
体幹は体の中心を含む胴体の部分です。
姿勢の ...
意外と大事な目のストレッチ!?
目のストレッチと聞いても、あまりイメージしづらいですよね。
目をまぶたの上から押してストレッチするの？といった感じですかね。
目を押しすぎるのはあまり目にはよくありません。
目を動かす ...パーソナルトレーニング始めました(^-^;
ちょっと前から、たまたまインスタグラムを見ていた時に広告に目が止まって登録した「Zehitomo」というサービス。
何件かパーソナルトレーニング希望者に提案をさせていただいているのですが、1人の方に採用頂き、パーソナルトレ ...
運動教室の運動紹介！
運動教室シリーズです。
運動教室のテーマ運動教室のテーマは、「普段、動かさない部分を動かして、伸ばすことでからだのバランスを整える」です。
だいたい、同じ職場や同じ家庭で過ごしていると、1日の行動範囲や行動パタ ...
今日の運動教室^^
今日は6月最初の運動教室でした。
梅雨ですが、ここのところ天気も良く、いつも参加してくださる方も自転車で来られ参加されました。
もう一方参加予定でしたが、家庭の事情で急遽不参加になり、残念ですが、また次 ...
運動教室のメニューを一部公開！
今日は5/27の木曜日でした。
毎週、木曜日の午前中に運動教室を開催しています。
あいにくの雨でいつも自転車で来られている参加者の方がお休みされるとのことで、今日は新規の参加者1名のセミパーソナルトレーニングで ...
肩の痛みで悩む男性38歳のケース
最近右肩が痛いことにと気づいた38歳男性Tさん。
別に生活や仕事に支障はないけれど、手を上に上げきったり、最後まで動かしきると痛いと感じます。
Tさんは昔スポーツをしていて、筋トレも好きだったた ...