ストレッチ運動を習慣化するための第一歩 運動はした方がいいということは健康的な生活を送る上で誰もが知っています。 わかっちゃいるけど、始められない… そんな悲痛... 2023.09.28ストレッチセルフケア
ストレッチ首の動きを良くする方法 寒い日が続きますね。 いかがお過ごしですか? 私は2月から仕事が少し変わり、クリニックでの勤務が減り、現場に出ることが多... 2023.01.29ストレッチセルフケアリハビリ治療運動教室
トレーナー自宅で自分のタイミングで効果的な運動を! いつもながらお久しぶりの投稿です( ; ; ) お久しぶりです。 また投稿がしばらく飛んでしまいました。 反省_| ̄|○... 2022.12.26トレーナートレーニング運動教室
トレーナー体の不調を引き起こす筋肉の硬さ 3日連続で投稿できました! ちょうど今は秋真っ只中です。 朝晩は冷えてきて、日中は雨で肌寒い時もあれば、汗ばむ陽気もあり... 2022.10.12トレーナートレーニング治療
トレーナー理学療法士によるパーソナルトレーニングの内容 今回は前回の続きになります。 PT×PT の内容についてです。 理学療法士が行うパーソナルトレーニングで対象となる人は以... 2022.10.12トレーナートレーニングリハビリ治療
トレーニング少人数で、先生の目が届きやすく、安心! 「少人数でしたので、先生の目が届きやすいようで、安心」と今月から新たに参加していただいた方から感想をいただいたのでご紹介... 2022.02.12トレーニング運動教室
トレーナー呼吸が楽になる呼吸ストレッチ! 深呼吸しているつもりなのに、深く息を吸えない、もしくは吐けないという悩みはありませんか? 深呼吸が心と体に良いということ... 2021.10.06トレーナートレーニングリハビリ運動教室
トレーナーインナーマッスルに効果的なメニューでした! 毎週木曜日に開催している運動教室ですが、ネットから申し込んでいただいた方が初回体験参加をされ、感想をいただいたので、紹介... 2021.09.25トレーナートレーニング運動教室