ストレッチ首の動きを良くする方法 寒い日が続きますね。 いかがお過ごしですか? 私は2月から仕事が少し変わり、クリニックでの勤務が減り、現場に出ることが多... 2023.01.29ストレッチセルフケアリハビリ治療運動教室
トレーナー体の不調を引き起こす筋肉の硬さ 3日連続で投稿できました! ちょうど今は秋真っ只中です。 朝晩は冷えてきて、日中は雨で肌寒い時もあれば、汗ばむ陽気もあり... 2022.10.12トレーナートレーニング治療
トレーナー理学療法士によるパーソナルトレーニングの内容 今回は前回の続きになります。 PT×PT の内容についてです。 理学療法士が行うパーソナルトレーニングで対象となる人は以... 2022.10.12トレーナートレーニングリハビリ治療
トレーナー暗闇の中で遠くに光が見えたようで、本当に嬉しい! これは、マンツーマンでのストレッチレッスンでご利用いただいたクライアントさんからいただいたお言葉です。 事例紹介 この方... 2021.08.27トレーナートレーニングリハビリ治療
トレーナー理学療法士が行う機能改善とパーソナルトレーニング! タイトルに付けた通り、Zehitomoさんに登録している自己紹介文を改めてこのブログでもご紹介します。 下の画像もしくは... 2021.08.24トレーナートレーニング治療自己紹介
トレーニング意外と大事な目のストレッチ!? 目のストレッチとは? 目のストレッチと聞いても、あまりイメージしづらいですよね。 目をまぶたの上から押してストレッチする... 2021.07.11トレーニングリハビリ治療運動教室
トレーナー姿勢が悪いと硬くなる!?ーお尻を伸ばすストレッチー 悪い姿勢と言えば 姿勢が悪いと言われると一番はじめに思いつくとのはどのような姿勢ですか? 猫背は悪い姿勢の代表例。背中や... 2021.07.07トレーナーリハビリ治療運動教室
リハビリふくらはぎのコンディショニングーセルフケア編- はじめに 前回、こむら返りにならないための3つのコツについてご紹介しました。 本当に急にこむら返りになると痛いですよね(... 2021.05.22リハビリ治療運動教室
治療こむら返りにならないための3つのコツ はじめに 先日、運動教室の参加者の方と雑談しているときに、最近よくこむら返りが起きるという話を伺いました。 意外と多いで... 2021.05.15治療運動教室